口内炎
口内炎は単純ヘルペスが原因です。
単純ヘルペスはウィルスが起こしていて、たらだの免疫力が低下すると暴れるのです。 つまり、口内炎ができたら体が疲れているというサインなのです。
口内炎ができたら「ビタミンＡ・Ｃ・Ｂ群」を摂ってウィルスへの抵抗力を高めましょう。 特にお酒を好む人はビタミンＢ群が不足気味となり、口内炎になりやすい傾向があるので注意が必要です。
口内炎って痛いんですよね〜。食事も食べにくいし、少しでも動くとすごくしみるんです。 日ごろから栄養をしっかり摂り、抵抗力を維持することで予防しましょう。